葉酸サプリ、妊娠サプリ、妊婦サプリの賢い選び方を紹介します!

葉酸欠乏症とは

こちらのページでは「葉酸欠乏症」の症状と原因について解説しています。

葉酸が不足するとどうなるの?

「葉酸」というと、妊娠を考えている女性が積極的に摂取するように勧められている栄養素として有名ですが、妊娠していない女性はもちろん、男性にとっても重要な成分です。

葉酸が不足すると現れる症状

  • 下痢
  • 舌炎
  • 体重減少
  • うつ症状
  • 悪性貧血
  • 巨赤芽球性貧血
  • 動脈硬化の併発など

悪性貧血・巨赤芽球性貧血とは?

葉酸不足でおこる悪性貧血は、単に「血が足りない」というものではありません。 葉酸が足りていないことで血液中の赤血球をうまく作り出すことができなくなり、通常のサイズより大きな赤血球を作ってしまうのです。すると、本来の働きである「体中に酸素を運ぶ」という役割を果たすことが困難になります。

その結果、体が酸欠状態になり、立ちくらみ、めまい、息切れ、頭痛といった、貧血のような症状が現れます。

葉酸欠乏症が巨赤芽球性貧血を引き起こすので、予防のためには葉酸を十分に摂取することを心がけるしかありませんが、葉酸の吸収が阻害されている可能性もあります。 心当たりがある場合は、すぐに病院で診察を受けましょう。

葉酸が欠乏する原因

  • 偏食による葉酸不足
  • 過度のアルコール摂取
  • 下痢・葉酸拮抗剤
  • 消化器官の吸収障害など

吸収障害とは?

何らかの理由で、葉酸がうまく吸収されない状態のことです。

葉酸を吸収する器官である小腸に病気がある場合や、小腸の部分切除先天性葉酸吸収不良(生まれつき葉酸を吸収しにくい体質)の場合にも、葉酸欠乏症になりやすいといわれています。

気になる症状は楽観視せず、医師に診てもらいましょう

普段から緑黄色野菜や柑橘系の果物を食べる機会が少なく、外食やインスタント食が多い場合や、喫煙・飲酒の習慣がある場合には、葉酸が足りていないかもしれません。

葉酸を十分に摂っているにも関わらず立ちくらみがする朝なかなか起きられない気持ちがふさぎがちなどの不調が気になる場合には、吸収障害の可能性も考えられます。

赤ちゃんの健康に関わる問題でもありますので、決して楽観視せずに、かかりつけの病院で医師に相談してみましょう。

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